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Sep 04, 2023

Você acha que o assento do seu vaso sanitário é um poço desagradável de bactérias? Sua fronha pode estar pior

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Sua roupa de cama não é lavada com a frequência que deveria e você está dormindo em algo mais sujo do que um assento de vaso sanitário.

Lavar a roupa de cama regularmente garante que ela dure mais tempo.

Seja honesto: quando foi a última vez que você fez uma limpeza adequada na fronha? Se a resposta for há mais de uma semana, você provavelmente deveria levá-la para a máquina de lavar imediatamente.

Depois de uma semana dormindo em sua fronha, ele acumula mais de 17.000 bactérias a mais do que um assento de vaso sanitário, ou mais de 3 a 5 milhões de unidades formadoras de colônias de bactérias por polegada quadrada, descobriu um relatório recente da National Sleep Foundation. Depois de quatro semanas dormindo em sua fronha, ela acumula 39 vezes mais bactérias do que uma tigela para animais de estimação. Desagradável, certo?

Da mesma forma que suas roupas acumulam sujeira, óleo, odor, suor e manchas quando você as usa várias vezes, seus lençóis, travesseiros e outros produtos de cama ficam mais sujos quanto mais você dorme sobre eles. Sem mencionar toda aquela pele morta que você perde todos os dias (cerca de 600.000 células da pele por dia, para ser exato) que seus lençóis e fronhas acumulam.

“Algumas roupas de cama são especialmente propensas a ficar sujas – como lençóis e fronhas – devido ao peso extra e ao contato com elas todas as noites”, disse Ruthie Osswald, designer da empresa de roupas de cama Brooklinen. Isso é totalmente normal, já que lençóis e fronhas justos tendem a absorver mais suor e oleosidade corporal durante a noite, explicou Osswald.

“Lavar a roupa de cama regularmente ajudará a durar mais tempo”, disse Osswald. “Passamos mais ou menos oito horas na cama todas as noites, e nosso dia de lavar roupa deve refletir o tempo que passamos deixando nosso peso, óleo corporal e suor se desgastarem em nossos lençóis e outras roupas de cama”.

Quanto mais limpos estiverem seus lençóis, melhor será sua noite de sono. Para manter a limpeza e ter uma boa noite de sono, a roupa de cama lavada regularmente deve ser o número um na sua lista de prioridades do quarto. Mas com que frequência você deve lavar cada produto e como cuidar da roupa de cama para prolongar sua vida útil no colchão? Osswald responde a todas as suas perguntas abaixo.

Para mais dicas, aqui estão os melhores colchões ajustáveis ​​e como você pode economizar dinheiro e energia ao lavar roupa.

Osswald sugere lavar os lençóis a cada duas semanas e alternar entre duas séries para "aumentar a longevidade geral". “Para algumas pessoas que dormem – como pessoas com sono quente ou que vivem em um clima quente – lavar a roupa de cama com mais frequência pode ajudar a evitar um maior acúmulo de sujeira e suor ao longo do tempo”, disse ela.

Você sabia que quando vai para a cama com a cabeça molhada, a umidade do cabelo úmido pode ser transferida para o travesseiro? Isso cria “o ambiente perfeito para fungos, bactérias indesejáveis ​​e muito mais”, disse Chandler Coleman, investigador de insights do consumidor da ConsumerSafety.org, ao USA Today. Desagradável, certo? Esse é um bom motivo para, primeiro, secar o cabelo antes de dormir e, segundo, lavar as fronhas uma vez por semana, que é o que os dermatologistas geralmente recomendam. Os dermatologistas sugerem a regra de lavagem de uma semana para evitar que sujeira, óleo, baba ou acúmulo de suor se acumulem na fronha e sejam transferidos para a pele, causando erupções ou irritação. O truque de ter dois conjuntos, como Osswald recomenda para lençóis, aplica-se também às fronhas.

Lave seus travesseiros ao notar manchas ou manchas, sugere Osswald. Sim, você poderia hipoteticamente jogar seu travesseiro na máquina de lavar para limpá-lo, mas Osswald recomenda o contrário. Considere limpar respingos ou manchas em travesseiros com água morna e detergente ou use um removedor de manchas suave para manchas difíceis.

A filosofia de lavar os travesseiros à medida que aparecem manchas também se aplica aos edredons, segundo Osswald. Para manter o seu edredom em bom estado, Osswald recomenda usar uma capa de edredom por cima para manter ao mínimo a transferência de óleo corporal. Ela também recomenda pendurar edredons do lado de fora em um dia seco ou usar a configuração de penugem de ar na secadora para dar-lhes um impulso.